Die Lösung

Dieses Wunder-Schlafpulver besteht aus nur wenigen Zutaten, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause haben! Das Schlafpulver besteht nur aus Salz und Zucker. Aber trotz der einfachen Zutaten hat es wirklich ein tolles Ergebnis. Nur wenige Menschen wissen, wie nützlich Zucker und Salz bei Schlaflosigkeit sind. Sie helfen wirklich, Stresshormone zu regulieren. Zucker sendet auch ein Signal an Ihren Körper, die Produktion von Stresshormonen einzustellen. Salz steuert Ihren Adrenalinspiegel, damit Sie sich richtig entspannen können. Mit diesen Zutaten kannst du ganz einfach dein eigenes Schlafpulver herstellen! Das brauchen Sie:

• Esslöffel brauner Zucker
• Esslöffel rosa Himalaya-Salz
• Esslöffel Honig

Nehmen Sie einen kleinen Behälter und mischen Sie diese drei Zutaten zusammen. Nehmen Sie dann einen Teelöffel des selbstgemachten Schlafpulvers und legen Sie dies unter Ihre Zunge. Tun Sie dies vor dem Schlafengehen oder wenn Sie nachts aufwachen. Lassen Sie die Mischung gut unter Ihrer Zunge zergehen. So einfach ist das! So kannst du super einfach und schnell dein eigenes natürliches Schlafpulver herstellen. Das ist auf jeden Fall einen Versuch wert!

Quelle: Oper | Bild: Pexels